泥鳅怎么做好吃？滑溜溜的泥鳅肉质很鲜美，所以民间说“天上斑鸠，河里泥鳅”,又因其药用价值甚高，泥鳅被人们称为“水中人参”、“软黄金”,适用于急慢性肝炎患者，营养不良、体质虚弱、皮肤瘙痒者亦可试用。“天上的斑鸠，地下的泥鳅。”这句绍兴民谚是形容泥鳅营养价值之高，可与斑鸠相媲美。近年来，泥鳅因其味道鲜美、肉质细嫩、营养丰富而越来越受到市民的青睐，价格也是节节攀升。那么，泥鳅如何烧既营养又好吃呢？

　　泥鳅好吃的做法

　　1、泥鳅钻豆腐

　　原料

　　主料：活泥鳅克。

　　配料：鲜牛奶克，嫩豆腐1块（重克），云腿片50克，小瓜、番茄各2个，富强粉、水发粉丝、土豆各克，青辣椒10个，小白菜心5棵，洋葱1个。

　　调料：精盐25克，味精5克，白胡椒20粒，鲜花椒叶10片，去皮蒜瓣50克，生姜2片，芝麻油20克，酥油克。

　　制法

　　（1）取面盆一个，注入清水，加富强粉（40克），滴上几滴芝麻油，放入泥鳅，任其吐去污物，再取出放入清水中养着。

　　（2）番茄、青椒洗净，分别切为4瓣。小瓜洗净，切成滚刀块。洋葱去老皮，洗净切为片。小白菜洗净，分别切为2瓣。土豆去皮洗净，切成滚刀块。

　　（3）炒锅上中火，下酥油化开，用箩筛滤去杂质。将锅洗净，注入酥油，热时下蒜瓣过油，加入小瓜、云腿、番茄、青椒、白菜、洋葱、土豆、姜煸炒几下；再下富强粉（60克）、盐、胡椒粉、花椒叶、粉丝、味精拌匀，倒入土锅内；然后将豆腐放入，注入清水0毫升以及牛奶，放入泥鳅，盖上盖，置于中火上，随着汤汁徐徐升温，泥鳅就往豆腐里钻，待熟透浇上麻油即可上桌。

　　操作要领

　　泥鳅钻豆腐难度很大，平时要多做试验。泥鳅要选野生泥鳅才可能成功。

　　2、芝麻黑豆泥鳅汤

　　材料：泥鳅鱼克，黑豆60克，黑芝麻60克。

　　做法：

　　1、黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内、加盖，加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。

　　2、把所有用料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲至黑豆软熟，下盐调味即可。

　　功效：

　　补肾健脾，养血生发。但大便溏泄者不宜多食。

　　注：

　　若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会胀中者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。

　　小窍门

　　买来的泥鳅如一时不吃，可用清水漂一下，放在装有少量水的塑料袋中，扎紧口，放在冰箱中冷冻，长时间放着都不会死掉，只是呈冬眠状态；烧制时，取出泥鳅，倒在一个冷水盆内，待冰块化冻时，泥鳅就会复活。