众所周知的，男人和女人这两种生物，是需要阴阳调和的，因为，从二者的身体构造来说，差别是非常大的。女性呢，所有的生理活动都是依靠雌性激素。而男性则恰恰相对，男性的身体则由雄激素掌握，男人雄激素掌握着男第二性征的发育，如胡须的出现和维持男性性欲等作用。除此之外，它对全身代谢也起一定的调节作用，更是关乎着着男性身体中的内分泌，若是雄激素出现失衡，男性体内的内分泌也会发生失调。这也许会会导致男性容易出现心烦意乱、失眠、长痤疮等等多种疾病，更有甚者，会导致男性提前衰老，所以呢，对于男性来说，雄性激素对于每一个男性来说，就像我们每天需要吃的蛋白质一样重要。所以，雄性激素呢，是非常重要的。但是呢，现在的生活节奏越来越快，男性在各行各业里都会担任重要的角色。生活压力的不断加大和已经紊乱的作息时间会导致男性的雄激素失衡，内分泌紊乱，而接下来的各种食物，则可以有效弥补这种不足。

天然“荷尔蒙”终于被发现了！男性每天吃几口，让你更加魅力十足

1、陈皮

陈皮，中国传统中药材。中医认为，陈皮是一种使用十分广泛的中药药材，味苦、辛，但却性温，归肺、脾两经，它有着健脾益胃、清热解毒，理气健脾，燥湿化痰的作用，家中长辈常用此物来泡水喝。而对于男性来说，经常用陈皮泡水理气健脾，降低心血管类疾病的发病几率，还能帮助男性强肾补体，延缓衰老，这是让男人更有“魅力”的食物之一。

2、泥鳅

泥鳅，是一种营养价值很高的鱼，向来有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。泥鳅体内含有亚精胺能促进人体胚胎细胞数量和发育，延缓和逆转衰老。增加皮肤弹性和湿润度。所以会有很多家庭会经常买来泥鳅烹饪以补身体，泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，还易获得，价廉物美。男性经常吃能起到一种补肾健体的作用，尤其是有肾虚，阳痿症状的男性，更要经常吃一些泥鳅来补养身体。

3、生蚝

生蚝是一种海产品风靡各大夜宵摊位，它是很多人在海产品中的最爱。它不仅味道筋道口感香嫩，其实也是一种养生的好东西，科学研究表明，在生蚝中含有很多的微量元素以及矿物质等营养成分，人们常吃能很好的补养身体，尤其是对于男性来说，绝对是滋补盛宴。从中医的角度来说，生蚝通水气，滋润肺部，利于肾水，可以很好地激发男性体内的荷尔蒙，有效促进男性内分泌平衡，不过不用吃多，一天2到3个即可。