男生和女生最大的区别不只是身体构造不同，还因为女性的身体主要分泌雌性激素，而男性的身体是分泌雄性激素，身体内的激素分泌平衡对于人的器官功能正常运转有重要意义。雄性激素对于男性朋友来说是非常重要的，若是雄性激素分泌不足，会使男性出现身体机能下降、失眠多梦、肥胖、性欲减退，严重时甚至还可能会影响生育能力。

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根据最新的调查研究显示，有50%以上的男性都存在雄性激素缺乏的相关症状，中老年男性若出现雄性激素缺乏，会出现情绪和认知功能障碍，导致性功能减退、生理机能下降、出现心血管疾病。

1、血脂高

若是男性身体内的雄性激素含量偏低的话，那么会使血液粘稠，导致血液流通不畅，从而容易引发心脑血管疾病，血脂水平也就会血脂升高。这是因为男性体内的雄性激素，可以降低血液中的坏胆固醇密度和血液黏稠度，防止血管发生粥样硬化，降低心脑血管疾病发生的风险。

2、骨质疏松

有的时候男性在运动时，经常可以听到自己的骨头有响声，很多男性会误以为这是缺钙的表现，或者是缺乏运动了。若是身体内的雄性激素降低，那么就会使骨头失去韧性，导致骨骼的新陈代谢紊乱从而影响骨骼，导致骨骼疏松。

3、性欲下降

若是男性身体里的雄性激素减少，那么身体内的睾丸素也会跟着降低，它是男性维持性欲的重要物质，当男性身体内的雄性激素过少时，最直接的表现就是性欲下降，并且会经常感觉到劳累，无精打采、没有精神。

4、前列腺肥大

人身体内都有两种平衡激素，一种是雄性激素，一种是雌性激素，当男性身体有雄性激素减少时，那么雌性激素的分泌就会相应增多。在雌性激素的作用下，男性的前列腺细胞会有一定程度的增长，从而造成男性前列腺肥大的问题。

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1、泥鳅

还有很多男性朋友都知道，其实泥鳅的营养价值也非常的丰富，尤其是泥鳅中含有大量的蛋白质和维生素，经常吃泥鳅可以起到很好的滋补作用，若是男性有肾虚和肾亏的症状，就可以多使用一些泥鳅来进行保养。你就可以补充男性身体所需要的雄激素，提高男性的生育功能和性能力。

2、生蚝

欧洲人称生蚝是“海洋的牛奶”，生蚝被很多人戏称为是“男人的加油站，女性的美容院”，生蚝的营养价值非常高，人经常食用可以起到养生保健的功效，女人常吃生蚝可以调经活血。

而生蚝对于男性的好处就更多了，若男性身体里所缺乏雄性激素的话，那么吃一些生蚝可以使男性身体内的雄激素分泌达到平衡的状态，对于男性的性功能和生育能力都有不错的效果。另外经常吃生蚝，对于男生的前列腺还可以起到一定的保护作用，改善男性阳痿或者是前列腺肥大的毛病。

2、陈皮

陈皮是属于中草药的一种，药用价值非常高，具有健脾养胃、清热解毒的作用，经常用陈皮泡水喝，对于心血管疾病有一定的预防作用，并且陈皮中有一些物质，可以分解和燃烧体内的脂肪，从而可以清除血液内的优质，使血液流通更加顺畅，并且还可以起到一定延缓衰老的功效。男性若是经常食用一些陈皮，也可以提高身体的雄性激素到正常的水平，起到保健养生的作用。

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