对于男性朋友来说，胸腺激素是身体内非常重要的一种激素，它对于维持男性的个人魅力有一定的帮助，如果男性体内雄性激素分泌旺盛，整个人会看起来更加阳光，有男人味。

但是如果体内雄性激素分泌过少的话，不仅会降低男性的魅力，也容易使身体患上各种疾病。那么怎样才能知道体内是否雄性激素充足呢？男人雄性激素旺盛，往往会有某些共性，常吃4物，为健康“加分”。下面我们就一起来瞧瞧。

雄性激素旺盛的男人，一般有2个共性

体毛旺盛

我们都知道雄性激素是身体毛发的生长剂和营养剂，如果男性体内雄性激素分泌非常的旺盛，男性的皮毛相对来说也会更加的浓密和旺盛。

作为男性朋友，如果头发乌黑亮丽，身体体毛旺盛，这也是修行激素分泌旺盛的重要表现；另外男性朋友也可以观察一下自己胡子的状态，如果你的胡子长得比较快，那也说明你体内雄性激素分泌比较旺盛。

而如果你拥有这个特点的话，那么说明你体内雄性激素非常的充足，也说明你更具有阳刚之气。

睡眠质量好

雄性激素参与者身体的内分泌，只有保障体内雄性激素分泌旺盛才能够维持内分泌平衡，这样对于维持机体内环境的正常运转有帮助，而且能够提高男性睡眠质量。

雄性激素分泌旺盛的男性朋友往往都是具备睡眠质量好这个特点的，说明身体素质也是比较的强壮，而睡眠质量好还能够促进雄性激素的分泌，这也是相辅相成的。

但是如果男性朋友这段时间出现了失眠的情况，并且感觉浑身无力，那么很有可能与体内雄性激素分泌不足有关系，在日常生活中一定要养成好习惯，也可以通过食疗的方法来进行改善，帮助你唤醒“肾动力”。

常吃它们，帮助唤醒肾动力

枸杞：相信大家对于枸杞都非常的熟悉，枸杞被称之为“天然雄性激素”，男性朋友经常吃一点枸杞，能够有效的补充体内雄性激素，而且能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于人体的养生价值也非常高，帮助你唤醒生动力。

杜仲：杜仲是一种营养特别高的食物，而且能够帮助提高男性的身体免疫力，也有非常好的消炎功效，而且能够将体内的毒素和垃圾顺利的排出体外，并且毒株中含有的钾离子能够调节肾脏功能，排出体内多余的水分，具有消炎利尿的功效。

当你的肾脏健康了，那么自然也能够让你体内的雄性激素分泌得更加旺盛，对于男性的精神状态和身体健康都有一定的帮助。

牡蛎：牡蛎在生活中是一种非常常见的海产品，它的营养价值非常高，含有丰富的锌元素，具有非常好的补肾益精功效，男性朋友经常吃一点牡蛎，也能够激发体内雄性激素的分泌，让男性更加有魅力，而且能够帮助你唤醒生动力，为身体健康加分。

泥鳅：说到泥鳅，相信大家都非常的熟悉，尤其是对于男性来说，对于很多事情都喜欢冒险，当然在吃泥鳅方面也是很多男性喜欢吃的。

泥鳅的营养价值非常高，经常吃一点也能够起到补肾益精的功效，而且能够促进体内雄性激素的分泌，男性平时如果经常吃一点的话，更有助于帮助你唤醒生动力，为健康加分。