这几种食物堪称“肾宝”每天可以变着花样做给老公吃了！

黑色食物

比如黑木耳、深色葡萄等黑色类食物，对于肾脏的健康非常有好处，而肾脏健康水平与男性的性功能水平有着密不可分的联系的，并且会间接的对男性体内的雄激素分泌产生影响，所以，男性可以选择多吃这些黑色食品。

肉苁蓉羊肉粥

肉苁蓉15克、精羊肉克、粳米克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。

虾沙拉

虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。两者的共同作用能够有效“生精”。怎么样，再来一次吧，雄起!

泥鳅

泥鳅中含有优质蛋白质、钙、维生素B1、维生素A、磷、铁等物质，营养丰富。适当食用泥鳅，可以起到补中益气和养肾生精的功效，可以帮助调节性功能。

橄榄油

橄榄油提供了一种营养丰富、不饱和脂肪的健康因素。

最近的一项研究发现，患有慢性肾脏疾病的人采用这种饮食方式后，症状和生存率都得到了改善。橄榄油也是“地中海饮食”的基础。

橄榄中的活性成分改善了那些患有慢性肾脏疾病的人的生活，并且会为那些希望保持肾脏健康的人提供健康支持。

看了这篇文章以后，我们知道了如何给男人补肾壮阳，其实我们多吃一些食物就可以的。你通过食物来调理身体的机能是最好的一个方法。我们还要保持好的心情，只有这样我们的身体也会健康。我们在这基础之上，更应该加强锻炼，增强身体的抵抗力。希望大家的身体都能够越来越健康。

这几种食物堪称“肾宝”每天可以变着花样做给老公吃了！