中科爱心救助 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171127_16268082.htm现在这个天气家里水稻正是长得比较好的时候,田里水也多,养鱼都是不错的,昨天我家阿姨拎了一大袋野生小鲫鱼过来,鱼鳞带着点儿金黄,个头也不大,脑袋也是小小的一个,野生的没错了,心里大呼有口福了,不敢表现的过于兴奋,搞得想没见过世面一样的,现如今能吃到这样的东西真的太少了,小时候我们都不以为奇,现在真的是一鱼难求,小家伙这次回家真的是有口福了,每天吃饭不用人催,找着你说要吃这个要吃那个,除了吃点水果,其他的零食都不吃,我也觉得省了不少心,再倒回去十年谁都想削尖了脑袋往大城市走,哪怕苦点累点也要留在城里,现在,大家心心念的反而是回农村了,物质上的富足让大家更多的开始追求健康有品质的生活了,这是很正确的事儿。鲫鱼的做法无外乎煮汤、红烧、豆瓣酱烧或者醋焖,虽然都很好吃,吃多了也不怕,反正不长肉,我觉得单调了一点儿,加点配菜会不会更好,说到这里你还别激动,有时候我觉得做菜不能太死板,尝试着做一些新的搭配反而会更好,并且我们也不是做黑暗料理,只是希望换点口味而已,比如说,这个鲫鱼,我用了家里的土黄瓜烧着吃,清爽又鲜美,有荤有素,多吃也不怕,越吃越瘦,你吃了肯定不后悔,没事儿你可以试试。今日推荐——大碗鲫鱼食材:鲫鱼、土黄瓜辅料:油、盐、姜蒜、花椒、酱油、老抽、醋、白糖做法:1、鲫鱼清理干净,鱼鳞、鱼鳃、内脏以及靠近脊骨的淤血都清理干净,鲫鱼内腔里的黑色膜衣也一并清理干净,处理好了鱼才不会有腥味。2、洗干净的鱼沥干水分,撒点盐腌十分钟,起锅烧热,放油煸香姜蒜片和花椒,鲫鱼入锅煎至两面焦黄。3、沿着锅边淋点醋,加酱油和老抽炝一下锅,香味出来后加两大碗热水煮开。4、土黄瓜去籽切长条,下锅一起炖煮二十分钟,还可以加点白糖提鲜。5、鲫鱼和黄瓜熟透后,汤汁稍稍收干一点儿,味道淡就放点盐调味,最后我放了点辣椒点缀一下,看起来颜色没那么暗。温馨小贴士:鲫鱼的土腥味比较重,清理工作要做好,不然吃起来会有腥味,黄瓜不用去皮,籽切掉一部分就可以了,烧菜要上色快又简单直接淋点老抽就行,白糖提鲜也是不错的,肉类和鱼类的菜用白糖提鲜胜过用味精。大碗鲫鱼的做法跟大碗泥鳅、大碗鲶鱼是一样的,家里有孩子做菜是辣椒用的很少,不介意的话加点青椒一起烧口感又更丰富一些,鱼类的蛋白质高、脂肪含量低,天热吃鱼比吃肉好,既过了口瘾又不担心长肉,一举两得,这道菜还喜不喜欢,喜欢就帮我分享、收藏一起哈。
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