春天夏天是养阳的季节，秋天冬天是养阴的季节。现在正处于夏天，夏季阳气最旺盛，那么在饮食方面，肾阳虚的男性，夏天可以适当吃些什么来温补肾阳呢？接下来一起了解一下！

1、韭菜

韭菜又被人们称为壮阳草，韭菜味道鲜美，营养丰富，自古以来备受人们的喜爱，韭菜也是一位传统的中药，性温、味辛，具有温中补虚、补肾壮阳的作用。多吃韭菜还可以预防男性阳痿、遗尿、多尿等症状。

2、牡蛎

牡蛎就是我们生活中所说的生蚝，生蚝中富含微量元素锌、铁、钙、磷和优质蛋白质。性寒滋阴补肾、重振安神，对阳痿、遗精、盗汗、失眠等等症状都有一定的效果。

3、虾

虾的味道很鲜美，味甘而咸，属于暖性的水产品，可以壮阳益肾、补精通乳。虾的种类也有很多，但功效都是差不多的，都可以用于久病体虚、体弱乏力、腰酸腿软，性生活不佳的患者。男性经常吃虾，还能够达到强身壮体的效果。

4、泥鳅

泥鳅味甘、性平，有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有比较好的作用。泥鳅当中含有一种特殊的蛋白质，能够促进精子的形成，成年的男性可以多吃一些泥鳅。

在夏天，益于男性的食物还有很多，如驴肉、板栗、荔枝、羊肉、黑芝麻等等，多吃这些食物，能给身体带来很多好处，但是在进食之前，也要弄清楚这些食物的属性，找到属于适合自己的食物才是最重要的。

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