今天小编来给大家说的就是几道补肾的菜，可谓说对男士和女士吃了之后是非常有好处的，那么就和小编一块儿来看一看吧！我们都知道肾脏是我们身体非常重要的一个器官，所以我们要爱护好它，那么小编来给大家说的，这几道菜对补肾非常的有好处，快点来和小编一块儿看一看都是哪几道菜呢。第一套菜小编来说的就是韭菜炒鸡蛋，我想这道菜也是最常见最容易做的一道菜了，韭菜是非常有名的壮阳草，营养价值也是非常的丰富的，也是最常见的补肾的蔬菜，而且在各类蔬菜当中，韭菜的补肾效果是比较不错，而且还是非常有助于肾阳不足而引起的腰膝酸软。但是对于少年来说，不适宜经常食用，还有鸡蛋，鸡蛋也是人体中营养的载体，可以补充人体所需要的营养，有助于迅速的恢复体力，所以说这道菜效果补肾的效果是非常好的。第二道菜，小编来给大家说的就是，韭菜炒虾仁儿，不知道大家对这道菜是否熟悉，这道菜的主要功效也是有补肾、开胃、活血祛瘀的作用，但是阴虚体质的人还是慎用，我们都知道，虾中含有较多的蛋白质，甚至是鱼类，蛋，奶类的几倍，几十倍的含量。但却是营养均衡的蛋白质的来源，而且韭菜和虾米的搭配，补肾的效果是非常的好的。第三道菜，我想大家可能听说过，就是红烧泥鳅，在中医中具有记载，泥鳅，性味甘，入脾，入肝，入肾，具有补中益气，还有就是补血强筋的功效，并且还有治疗，慢性肝有着很好辅助的疗效，所以这道菜的补肾的效果也是非常好的。可能大家对食用泥鳅不太习惯，但是还是要多吃去养成习惯，效果也是非常的好的。第四道菜小编来给大家说的就是板栗烧鳗鱼，我们知道，板栗具有着健脾养胃的功效，还有健骨强筋的作用，还能滋阴补肾，抗衰老的功效，我们也知道，鳗鱼也是具有补肾壮阳，养血补虚，祛风湿，强筋骨的作用，还能调节血糖，美容养颜等。也是对非常虚弱之人，非常好的营养品。所以说，板栗烧鳗鱼这道菜，营养是非常的丰富，补肾强腰，养血补虚，还有抗衰老的作用。长久使用之后，你会发现，这道菜补肾效果非常的好，而且这道菜，可以适合多种人群使用，而且还可以美容肌肤，所以说这道菜，男士女士都可以吃。功效这么多，小编强烈建议大家，回家做一下！小编第五道菜也是最后一道菜来给大家介绍的，就是枸杞肉丝这道菜啊，我们知道过了秋季，就进入冬季了，冬季是一个非常寒冷干燥的季节。那么枸杞肉丝这道菜，不仅是一款非常美味的食物，而且还在冬季的时候帮助我们抵抗寒冷。枸杞丝这道菜功效，可以补血滋阴，补肝补肾，也是药材和蔬菜的结合，可以说是阴血双补，具有具有明目健身的效果，对于身体非常乏力，神经衰竭，贫血的人是非常好的一道菜，而且还有强身益寿的功效。在寒冷的冬季，吃上这么一道菜，也是感觉身体热乎乎的，我们还知道，枸杞具有补血而且补血的功效是非常的好，长时间食用枸杞子，可以增强我们体质，补足我们的气血。今天小编就把这五道补肾，而且还有非常多营养的这五道菜，就介绍给大家了，如果大家对这几道菜非常感兴趣的话，可以回家做一下大家赶快去收藏一下吧！

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