韭菜不仅味道鲜美，而且也含有丰富的营养价值。古书记载韭菜补肝及命门，可以治疗小便频数，遗尿的症状。

泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，可以促进精虫的形成。那些准备孕育宝宝的青年们，可以适当买些泥鳅补补哦。

古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用，现在的医生常常把核桃作为是把核桃药引，达到补肾健脑的功效。

狗肉性味比较温，可以达到滋补壮肾的作用。用黑豆烧狗肉，喝其中的汤，可以治疗不坚挺不持久。