大家都说男人是家里的顶梁柱。确实，男性在家庭中的贡献一点都不亚于女性，他们承担着养儿育女的责任。但不管工作再繁重，也要照顾好自己，才能为妻、儿遮挡风雨。

男人想要将身体养的强壮，一定是要通过饮食调节的。老人常说：要想壮一定先出肉。今天这篇文章就为大家盘点”最适合男人吃的肉类“排行榜，结果让人意外。

猪肉排倒一，鱼肉只在第四，记得收藏！

NO5：猪肉

猪肉在我们的餐桌上最为常见，这类肉类的价钱是相对便宜的，吃起来比较没有负担。猪肉有丰富的蛋白质、微量元素以及脂肪，吃了可以改善贫血（缺铁）。不过大家在吃的时候，注意少吃肥肉，可以多吃点精瘦肉，要不容易长胖，而不是长壮。

NO4：鱼肉

减过肥的人都知道，鱼肉的优质蛋白最多，而且含有大量的维生素和叶酸、微量元素，有助于补充减肥需要的高蛋白，所以适合减肥健身吃。

男人在让身体变壮健身的时候，可以搭配鱼肉食用，是非常不错的选择。

NO3：羊肉

人们对羊肉的评价褒贬不一。其实，羊肉的价格并不便宜，不过羊肉的膻味比较重，厨房小白处理不当的话，口感连猪肉都比不上。但羊肉的营养价值是比较高的，且优质的羊肉，比如陕北横山区的羊肉品质上乘，肉质鲜嫩，膻味几乎没有，就很适合食用。

NO2：牛肉

以前小时候过年，最喜欢过年了。过年不仅有红包拿新衣服穿，还能吃到很多好吃的。牛肉，就是我小时候最期盼的美食。牛肉就算不做处理，商家腌制好的牛肉撕成条直接吃都相当美味，如果完成烹饪，更加好吃。

而牛肉的营养价值也是不容忽视的。它的优质蛋白含量极高，可以强筋健骨，最适合健身食用了。

NO1：泥鳅

第一名是泥鳅确实挺让人意外的。泥鳅常年生活在水里，因为其超高的营养价值，被养殖人员称作“水中人参”。同样含有高蛋白、微量元素以及各类维生素。食用泥鳅，可以很好的提高免疫力。

以上就是小编盘点的最适合男性吃的肉类，大家觉得哪些肉类可以上榜呢？欢迎评论区留言。