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什么是雄性荷尔蒙？
男性体内的荷尔蒙，是帮助肾脏过滤水平以及分泌阳气的主要雄性激素，也是男性体内生殖器官以及泌尿器官，分泌合成的一种营养激素水平。
男性体内的肾脏过滤水平，通过阳气和荷尔蒙激素相互作用下来维持的一种营养器官，通过荷尔蒙激素的正常运转，维持一定的活性，以达到机体的健康状态。生活当中如果看到一个男性朋友，身材非常健壮，肌肉特别饱满，长相帅气，所以很多女性朋友，也是夸赞男性朋友荷尔蒙爆棚，也可以让男性朋友更好散发个人魅力，尽显阳刚之气。说到这里，可能很多人对于荷尔蒙也有了更加深的了解，相信很多男性朋友已经忍不住开始自查，看看自己是不是荷尔蒙旺盛的男性，这样的男性朋友在身上都有哪些特点呢？不妨一起来了解一下。“荷尔蒙”旺盛的男生，或有5个“共性”，对照自测，看你占几个体毛旺盛体内荷尔蒙分泌旺盛的男性朋友，也代表体内的雄性激素处于比较旺盛的状态，这样的男性朋友，更能够促进身体的毛发吸收，导致毛发快速的生长。身上的体毛也会更加旺盛，这也代表男性朋友雄性激素充足，身体比较健康的表现，也可以更好的展现个人魅力，拥有更加爆棚的荷尔蒙。精力充沛男性朋友体内荷尔蒙分泌旺盛的话，也代表体内雄性激素分泌充足，日常生活当中看上去也是活力满满，精力充沛，更加散发男性魅力，也可以有效的提高工作学习效率。这是因为体内荷尔蒙分泌旺盛，机体的新陈代谢速度加快，也可以有效的排除有害垃圾，减轻身体负担，维持机体的健康状态，也可以促进肌肉的发达提高，身体素质降低患病的风险。第二特征明显男性的第二特征，是从男孩变成男人的成熟标志，对于男性体内荷尔蒙分泌旺盛的话，那么男性的这样特征，也会更加明显，比如喉结比较突出，声音也是具有男人的磁性。但如果男性朋友体内的荷尔蒙分泌不足，那么就会导致男性第二特征不明显，喉结不会太突出，对于异性的吸引力也会因此降低。睡眠质量好
荷尔蒙在人体当中，也会影响着身体各个器官组织以及身体综合素质，荷尔蒙分泌旺盛的话，人体才能够保持充沛的活力，身体代谢速度快排出有害垃圾，更有助于减轻身体负担。
同时在睡眠方面，也存在着一定的影响，当一个人体荷尔蒙分泌旺盛的话，睡眠质量也会因此得以改善，更快的入睡睡眠质量提升，也不容易出现失眠多梦、半夜被惊醒的情况。
血管弹性不错
血管遍布人的全身，对于人体来说也是一个非常复杂的系统，血管对人体健康来说也是非常重要的，血管的健康也直接关乎人一个人的生命安全。
通过血管内血液的流动，帮助身体输送养分，完成机体的正常机能运转，排除有害垃圾，减轻身体负担，帮助身体排毒，促使有害物质排出。
但是随着年纪的增长，身体各个器官机能逐渐衰退，血管慢慢失去弹性，血液流动速度减慢，血管疾病也会因此高发。
但是对于体内男性荷尔蒙分泌旺盛的朋友来说，身上的血管弹性这是非常好的，也不容易发生血管疾病，对于维护血管健康，也有着非常重要的意义。
男性想要增加荷尔蒙，吃哪些食物好呢？1、泥鳅
泥鳅是一种营养价值非常丰富的滋补食材，自古以来也被男性朋友称之为滋补佳品，其中含有丰富的精氨酸，也是有助于补肾益精，对于男性荷尔蒙低下，也有着非常好的调节作用。
日常生活当中坚持使用，也可以有效的补充营养，缓解荷尔蒙分泌不足的情况，更有助于提高男性功能。
2、生蚝
生蚝又被称为女人的美容院，男人的加油站，对于男性朋友来说，生蚝也是一种营养价值非常丰富的滋补食材，其中含有丰富的锌元素，有助于提高男性功能，对于男性的性器官发育，也能够起到积极的作用。
男性朋友在生活当中多吃点生蚝，也可以有效的帮助身体补充微量元素，补充肾气，保护肾脏健康，也可以促进荷尔蒙的分泌，促进夫妻生活更加和谐。
3、牛奶
牛奶也是生活当中很多人的早餐必备，牛奶当中含有丰富的钙质，蛋白质，微量元素以及多种营养成分，更利于人体消化吸收，也可以有效的补充钙质，保护骨骼健康，预防骨质疏松问题。
同时对于男性朋友来说，生活当中多喝点牛奶也可以促进激素的分泌，更有助于滋补肾脏，提升肾脏功能，也可以加快新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担，让身体变得更加强壮。
男性想要更好的维持体内荷尔蒙，也要坚持做好以下2点：（1）戒烟戒酒
吸烟伤肺，饮酒伤肝也是公认的事实，长时间吸烟喝酒，导致肺部肝脏肾脏负担加重影响，身体健康也会降低肾脏功能，肾功能减退，也会影响到男性体内雄性激素的分泌。
所以也是提醒男性朋友，若不想肾功能减退，不想自己过早出现早衰的情况，在生活当中一定要注意戒烟，戒酒，远离有害物质的侵害，维持体内激素的平衡
（2）坚持运动俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低患病的风险。尤其是对于长时间久坐不运动的上班族来说，更会影响体内的血液循环和新陈代谢，过度的肥胖也会导致内分泌紊乱，抑制雄性激素的分泌。所以也是提醒广大男性朋友，在日常生活当中一定要养成积极运动锻炼的好习惯，更有助于维持激素平衡，散发个人魅力。对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享