一个人如果体内激素分泌得好，整个人看上去就会很不样，女人体内的雌性激素分泌得旺盛，看上去就会年轻漂亮，气质迷人。而男人雄性激素分泌旺盛，男人就会阳刚范特足，当男人雄性激素分泌减少，性功能就会下降，开始出现肥胖，紧接着就是早衰，更严重的还会影响肾脏的整个健康，出现肾虚，出现这些情况都是不良的生活习惯和不规律的作息时间所导致的，为了有个健康的身体，有个充足旺盛的雄心激素，改掉不良习惯和不规律作息时间，对体内的雄性激素进行补充，让男人的阳刚范展现出来。

男人补充“雄性激素”的3大帮手，常吃或许对“肾”有帮助

一、珍贵的鹿茸

可以说鹿茸是我们生活中大家都知道营养价值很高的一种补品之一，鹿茸对于男人来说是很好的补肾壮阳的补品从而增强性功能，还能提高身体的机能，使体内的雄性激素增多，有个很好的分泌，对延缓衰老有作重要作用，主要是鹿茸中含有丰富的激素，氨基酸、脂肪酸和蛋白质，还有其他很多的营养成分。对男性来说是一种非常好的滋补品，常吃对身体有着很大的帮助。

二、街边的烤生蚝

生蚝是人们饭桌上常见的海产品食物，其营养价值很高，最重要的是它体内富含的锌元素，男人常吃生蚝的话，生蚝的锌元素有利于精子的形成，毕竟精子的重要部分大多是锌元素，锌元素还能促进男性荷尔蒙的分泌，使体内的雄性激素得到补充，有个良好的性功能，让男性更有魅力。

三、池塘里的泥鳅

泥鳅是一种生活在淤泥里的一种动物，大多女性看了都会觉得害怕，更别提吃了，但男性就没有那么多想法，都会觉得好吃，却不知道泥鳅的营养价值也是很高的，泥鳅富含了丰富的蛋白质和一些我们人体需要的矿物质，如果男性常吃泥鳅的话，对肾起到一个大补的效果，提高体内的雄性激素，同时对生育能力也能得到有效的提高，让男人看起来阳刚，魅力也得以大大加分。

其实提高男性体内的雄性激素不能只靠吃这3种食物，还得改掉自己平时不良的生活习惯和不规律的作息时候，加上平时的锻炼，有助于提高抵抗力和免疫力，这样才能更好的保持住和提升雄性激素的分泌和补充，让生活身体得以更好的发挥和愉快。