我们常在网上看到各种关于治疗肝病的谣言，比如蒲公英泡水可以治疗肝病等，看得我们对各种偏方都不敢轻易相信了。不过“泥鳅”

这条还真不是谣言。

泥鳅具有极高的药用价值，是一味极好的中药。在中医中认为，泥鳅性平、无毒、味甘，能补脾益气、滋阴清热、兴阳、祛湿。可用于治疗黄疸、小便不利及脾虚瘦弱等症状。泥鳅对急性肝炎和慢性肝炎均具有独特疗效，泥鳅粉能够明显得促进氨基转移酶及黄疸下降，对急性黄疸型肝炎治疗效果显著；对肝的其他方面的恢复，也比一般的保肝护肝药物效果好处许多；对于迁延性和慢性肝炎患者的肝的恢复也是效果明显，可适用于各种类型的肝炎。

那我们日常怎样养肝护肝呢

肝脏的疾病，很多时候是和我们日常生活中不科学的生活习惯相关，平时应多注意预防。比如说，不长期熬夜，最好在每天的23点准时入睡，因为从养生的角度来看，肝脏的修养时间在子时，也就是23点至第二天的凌晨1点。此外，应进行适当的体育锻炼。同时保证充足营养的的摄入，因为对营养不良的患者或者是对高油腻食物摄入过多的患者，都会导致脂肪肝，病人也会出现乏力、右上腹疼痛等症状，甚至严重者出现转氨酶和胆红素的双重增高。此外，如果患有肝胆系统疾病，应该特别注意饮食结构，日常应多吃易消化食物，以及维生素丰富的水果，医院做相关检查，如超声检查。