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在我国民间就有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。泥鳅不仅味美，且营养价值也十分丰富，现代研究证实，泥鳅含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，而且还富含了丰富的氖胺酸，以及更多的营养，而氖氨酸是人体不可或缺的一种营养物质，能够帮助男性很好的起到补肝肾、助阳的作用。食用泥鳅有3大好处，我们一起来看看吧！1、滋补肾脏泥鳅有滋补肾脏的功效，经常食用，对于肾虚等症状有很好的缓解作用。2、补气补血泥鳅有很好的补气效果，对于女性经期内的补血亦有很好的作用。3、健脾养胃泥鳅能够很好的促进肠胃蠕动，提高消化吸收能力，对于脾胃都有很好的保养作用。推荐菜谱：红烧泥鳅食材：泥鳅1斤，大蒜1头，蒜片几片，辣椒适量，葱花少许，红枣8个，黄芪15克，枸杞子15克。制作方法：首先将泥鳅洗净放入锅中用炒至半熟，然后加入红枣、黄芪、枸杞加水焖煮半小时左右即可食用。1、热锅热油下姜片爆香。2、放入沥干水分的泥鳅和大蒜头煸炒。3、煸炒5分钟左右至泥鳅断生有点焦黄的时候，倒入生抽、老抽，少许盐和糖，辣椒，继续煸炒1分钟上色，再倒入一点水，然后加入红枣、黄芪、枸杞。4、汤汁收得差不多的时候出锅（不要太干，稍微留点汤汁更好吃），撒上葱花即可。邚人参枸杞茶在孙思邈《千金方》记载：枸杞搭“它”能达到男人想要的能量，被称男人补肾第一方。配伍：枸杞10粒，邚(ru)人参2克，岢山黄精3克，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次，一般连服二周左右把肾虚问题缓解了。优点：从根本上解决男性肾虚，时间短，前列腺炎，腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。无任何副作用。“邚(ru)人参”，其实早在李时珍的《本草纲目》记载了，其属于一种野外生长的草本植物，生长的环境非常苛刻，口感微苦回甘，性温，入肝、肾经，它含丰富的微量元素，锌元素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。“岢山黄精”，具有补气养阴，健脾，润肺，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。这道好吃又滋补的红烧泥鳅您学会了吗？如果觉得不错，请将这篇文章分享给身边的朋友吧。

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