泥鳅

它是水中人参,常吃孩子促生长,男人肾好肝

发布时间:2023/9/30 13:10:36   
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俗话有说:"天上斑鸠,地下泥鳅",泥鳅也被称为“水中人参”,可见人们对于泥鳅的营养和口味是多么的认同。泥鳅肉质细嫩鲜香又肥美,营养丰富,富含高蛋白质,多种维生素等营养元素,其中维生素B1含量比黄鱼、虾类高三四倍,维生素A、C含量比其它鱼类也高,且其所含的脂肪则以不饱和脂肪酸为主,因此它的营养价值在鱼类中名列前茅。孩子常吃它有助于生长发育,男人多吃能肾好肝好身体壮;女人多吃能补益气血,是一种老少皆宜的滋补佳品,贵点也值得,我家每周必做。泥鳅的做法不少,即可干煸炒着吃下酒下饭;也可和其它如豆腐等食材煮成汤,也味道鲜美;也可搭配素菜烧着吃,都十分美味,非常受欢迎。而今天小编给大家推荐一道“香辣鸭血炖泥鳅”,是将泥鳅和鸭血一起炖。鸭血被称为“人体清道夫”,具有利肠通便、清洁肠胃等功效;且鸭血富含铁质又易消化吸收,多吃能补铁补血,是一种很有营养的食材。进入三伏天,天热没胃口,因此在炖煮时加入了1勺豆瓣酱,既帮助去除了腥味,又增加了香辣的味道,非常开胃。这菜下酒下饭,香辣开胃,炖上一大锅,全部吃光光,连汁都不剩下。夏天家人没食欲,做它就对了,你也来试试吧。原料:泥鳅1盘鸭血1块香辣豆瓣酱1小蝶葱姜蒜1小蝶高度白酒1勺酱油1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2烧热锅放入适量的油,下入泥鳅进锅去煎;3.将泥鳅煎至微微发黄后加入姜片进锅翻炒;4.烹入适量的高度白酒和酱油;5.加入适量的水炖煮;6.放入1大勺豆瓣酱进锅煮上3分钟;7.下入鸭血进去煮;8.下入蒜瓣去煮上2分钟;9.加入适量的盐,大火收汁即可;旺丰牌红油豆瓣正宗郫县红油豆瓣酱g*2瓶四川特产川菜调味料辣椒酱香辣酱红油豆瓣g*2瓶京东好评率99%无理由退换官方店旗舰店¥29.9购买已下架10.盛入盘中,撒上小葱花。¥15九阳不粘锅炒锅家用麦饭石炒菜锅电磁炉燃气灶煤气灶适用平底锅淘宝月销量1万¥69.9¥购买小贴士:1.先将泥鳅进锅双面煎一下,再加入调味料炖煮,先煮上3分钟;2.再放入鸭血进锅一起去煮;3.放入蒜瓣的量要大一些,喜欢软烂的就煮的时间长一下。

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