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最热的三伏天，咱们要以“热汤”制“天热”！在欢喜的周五，就来碗清热祛湿又大补的泥鳅豆腐苦瓜汤来提提防，祛祛火吧！泥鳅和豆腐的混搭可否变更你的味蕾？苦瓜是被忽视的摄生神器，你领会吗？满满的夏日进补知识，全浓缩在这锅“神汤”里了！这锅泥鳅豆腐苦瓜汤是不是看的口水直流？蠢蠢欲动？根基食材:泥鳅，豆腐，苦瓜，葱，老酒，生姜技俩辅料:豆油，盐（2种特别用处）泥鳅豆腐苦瓜汤的小法门你get到了吗？①买来泥鳅先养几天,养水里放盐,去土腥气②豆腐切小块撒点盐再烧，能去豆腥味③豆油熬汤，易白又鲜美小贴士

恰当人群：湿热体质，患湿疹，黄疸肝炎者---祛痰湿，清湿热

不恰当人群：肠胃不好，易拉肚子者---易滑肠，性偏寒

养分成效：1.汤中的泥鳅性甘微寒，祛湿邪（重要），补中气，壮阳补肾（并不重要），同时属于全面动物卵白质，恰当中暮年人食用2.苦瓜性寒，清热，祛湿热效用强，炖烂后成就更佳3.豆腐属于植物卵白，提升养分价格留意1.泥鳅属无鳞鱼，胆固醇高，血脂血压高者少吃，以防冠芥蒂2.不宜放胡椒粉，性温热，会增加清火效用，功过相抵”三伏天除了用大补汤来清清火，更要用奖品来提提防！提早剧透下：下周小编将接续送奖，众人亲密

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