中科荣膺公益中国 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6173182.html说到泥鳅,相信大家都不陌生了,记得小时候常去小溪里面抓泥鳅,泥鳅有很高的营养价值,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉,一般人群均可食用,对脾胃虚寒、营养不良有很好的滋补作用。我们这边泥鳅的价格大概是12元左右一斤,根据泥鳅的大小定价,个头越小越贵,您那里的泥鳅是卖多少钱一斤呢?今天我们用泥鳅做一道好吃的,如果你也喜欢吃泥鳅,就一起动手做一做吧。食材准备:泥鳅、生姜、大蒜、洋葱、香菜、小葱、小米椒、海鲜酱、柱候酱、蚝油、米酒、食用油具体步骤:1、准备适量鲜活的泥鳅装入盆中,倒入一大勺食盐,然后迅速用盖子将盆盖上,防止泥鳅跳出,将泥鳅闷大概8分钟左右,8分钟后泥鳅被闷晕,然后将泥鳅多清洗两遍,再将泥鳅内脏处理干净,切掉头部和尾巴,再将处理好的泥鳅对半切开,装入盘中备用;另外将生姜切成小块,大蒜也切成小块,洋葱切成丝,香菜的香叶切成小段,小葱切成小段,小米椒切成小段备用;2、先调制一碗料汁,碗中加入一勺海鲜酱、一勺柱候酱、半勺蚝油,用勺子搅拌均匀,料汁就调制好了,放置一旁备用;3、起锅,锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的泥鳅煎一下,倒入适量的米酒去腥,翻炒几下后慢慢煎制,煎出香味后倒入提前调整好的料汁,开小火快速翻炒均匀,使泥鳅充分吸收料汁入味,盛入碗中备用;4、准备一个砂锅,砂锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的姜粒、蒜粒、小米椒,开小火不断翻炒爆出香味,倒入切好的洋葱,不断翻炒半分钟左右;5、将炒好的泥鳅均匀地铺在食材上面,然后盖上锅盖开中小火焖8分钟,随后沿着锅盖边倒入适量的米酒去腥,8分钟后打开锅盖,香气扑鼻而来,最后下入切好的葱段以及香菜叶点缀增香,这道家常干锅泥鳅就做好了,酱香味浓郁,鲜香入味,下酒又下饭,看着都流口水!小贴士:1、注意用盐弄晕泥鳅的时候,一定要快速盖上盖子,否则就要满地捡泥鳅了。2、小一些的泥鳅可以不去内脏,打入几个鸡蛋让泥鳅吃就可以了,这样做出来的泥鳅很香。
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