早上一个朋友打电话给我，咨询了孩子生病的一些状况，他在描述中提到孩子正常会在换季的时间段发生感冒生病的情况，这也是很多小孩都会发生的一些问题，但是作为家长我们应该注意预防。不论是在衣物上还是在饮食上，都应该及时做出适合季节的改变。往往孩子的体质不好也会容易中招，除了平时注意保暖之外，以及加强身体锻炼，本质上面我们可以从饮食上来，提高孩子的免疫力。

介绍一款比较适合孩子吃的汤品，我们家也经常会在换季的时候给孩子喝，这就是用泥鳅冬瓜仁豆腐汤。

所需食材包含泥鳅克，冬瓜仁30克，生姜4片，豆腐75克，清水0毫升食盐适用。

制作方法：先将冬瓜仁浸泡一下，洗干净；泥鳅放水中，下点油养一养使其吐沙，其次再将其宰杀，洗干净，取其内脏；豆腐洗干净切成块待用。其次锅中加入清水0毫升，放入冬瓜仁和豆腐，大火烧开，最后转文火煮20分钟左右。最后放入泥鳅煮熟，调入食盐即可。

本品中有介绍泥鳅它是一种营养非常丰富的食材，泥鳅配上豆腐超级补钙，它的营养价值极其高，可以补中益气，对恢复元气很有帮助，同时能改善多痰水肿的状况。

如此搭配可以缓解季节转换时咳嗽，鼻炎，胸闷，皮肤瘙痒，湿热等多种问题。其中冬瓜仁也是比较常见的中药，它可以起到润肺化痰利水的功效，特别适合治疗痰热咳嗽的问题，如果有脚气的朋友也可以多喝此款汤，很多人都会有痰湿的问题，那么不论是小孩，大人都可以品尝这碗汤，坚持喝效果还真不错。

他的口味比较干纯，也比较清淡，制作方法简单易得，尤其在换季的时候经常宝来喝一喝，可以缓解身体的各种不适，人们在换季的时候元气就会不足，容易被并且入侵，除了正常的身体锻炼之外，我们是没办法，避免空气中的细菌病毒入侵，那么对于体质比较差的人们来说很容易中邪，中医中讲究外邪入侵，就是这个道理，因此在换季的时候多喝喝此款汤让您元气满满。