当前位置： 泥鳅 >> 泥鳅的形状 >> 50岁中老年人的天然壮阳大户提醒每天
50岁中老年人的“天然壮阳大户”，提醒：每天吃1点，身体壮显年轻。
人一旦过了50岁后，身体的各项功能和新陈代谢都开始下降了。尤其是对于刚退了休的中老年朋友来说，忙碌了大半辈子接下来就该好好的享受生活啦！退休之后接下来就该吃好喝好睡好了。对于很多中老年朋友来说，刚想休息的时候，谁成想身体却出现了一些小毛小病。
先从腿脚上来说吧，大不如从前。以前从一楼跑到六楼，毫不费力气。现在从一楼走到三楼就有点气喘了。这个时候身体就在提醒我们，该补充一些有营养的物质了。现在补充营养还来得及，尤其是对于50岁的中老年朋友来说，多吃一些健脾养胃的“壮阳食物”，可以让我们的身体强壮显年轻。话不多说，直接给大家分享干货啦！
一、泥鳅泥鳅，是很不错的东西，可以起到补中益气、养肾补肾效果，还有着“水中人参”的美誉，上了年纪之后多吃，对身体好。
配方：泥鳅、干辣椒、葱姜蒜、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油
1、泥鳅买的时候，就要让老板给你处理好，不然自己弄太麻烦了，将其冲洗干净后，切成小块。
2、起油锅，把泥鳅放进去两面煎一下，煎到金黄之后，放上葱姜蒜、干辣椒煸香，然后加入白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油调味，再往里面加上适量的水，炖上15分钟。出锅之前，放入盐和鸡精调味，大火收汁，出锅。
二、山药山药，对于肾脏的效果，也是极好的，多吃可以补肾益气、增强自身免疫力，本身就是物美价廉的好东西，别舍不得吃。
配方：山药、胡萝卜、排骨、姜片、盐、料酒
1、排骨放在水中，将其泡上1个小时，然后冷水下锅，加上料酒、生姜来焯水，焯水以后捞出来。
2、山药削皮切块，胡萝卜也切滚刀块，把排骨倒在锅子里，加上适量的水，再来几片姜片，炖上45分钟之后，我们就可以把山药、胡萝卜倒进去了，接着再炖15分钟，出锅之前加上适量的盐，再炖5分钟出锅。
三、生蚝
1.生蚝大家去烧烤摊吃烧烤时，肯定都会点上一两道，所以生蚝的味道大家再熟悉不过了，今天给大家分享蒜蓉生蚝的做法，在家也可以自己烹饪。把需要吃的生蚝拿出来，将生蚝肉取出来洗干净，同时生蚝壳也要刷干净。在准备适量的粉丝，粉丝用水泡一泡，然后用剪刀剪成小段。
2.接下来就是准备蒜蓉了，这里的蒜蓉一定要多准备一些，将它切成蒜末，起锅烧油，油热之后把蒜末倒进去炸，微微发黄之后就捞出来，加入适量的盐和酱油调味。接着将准备好的生蚝摆盘，拿出一点粉丝放在生蚝肉上，再放入一勺蒜蓉，摆放好之后就放入蒸锅中，蒸十分钟，出锅的时候撒上葱花，淋上热油，蒜蓉生蚝就做好了。
怎么样，大家都学会了吗？现在这个快节奏的时代，可能很多人都不太清楚吃东西有什么讲究？该怎么通过食疗的方式让一家人身体更健康？那可以来参考百病食疗这本书！
书中详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套书真的是非常实用，建议每个家庭都做好准备！以备不时之需，健康的吃每一天！
有需要的朋友点击下面的链接购买！
道AA彩色图解全3册百Bing食疗大全小店月销量78￥59打开百度APP立即扫码购买购买