对，没错，山药确实是可以补益强身。

但还有以下食物不容错过，敬请收藏，受用一生，微工众：品质生活创造财富，有更多养生知识。

一、生蚝被称为海中人参，含锌量高。

二、泥鳅被称为鱼中人参，蛋白量高，肉质鲜美。

三、鸽子肉被称为肉中人参，蛋白量也很高。

四、秋葵被称为菜中人参，维生素和矿物盐丰富。

五、还有常见的小西红柿，被称为果中人参，维生素也很丰富，这些都是很适合补男人身体。